WERBUNG | Weiter geht es mit der beliebten Fit auf 6 Beinen Reihe. Konntest du schon erste Erfolge deines Trainings sehen? Ist auch dein Hund schon fitter geworden? Wenn du beides mit Ja beantworten konntest: Herzlichen Glückwunsch, weiter so! Und wenn nicht, ist das natürlich auch nicht schlimm: Dran bleiben und den Spaß nicht verlieren! 😉

Dieser Teil ist etwas schwieriger als die vorherigen 5 Teile. Denn in Teil 6 machen wir ein paar spannende HIIT Übungen, die dich so richtig zum Schwitzen bringen. Neben dem Agility Training, welches wir vor kurzem angefangen haben, wollte ich unser Workout um ein paar Powerübungen erweitern. Denn insbesondere das Frauchen ist beim Agility gefragt und soll durch das Powerworkout fit dafür werden. Für Inka gibt es unterschützend das MERADOG Care Agility Futter* und für das Frauchen eine Extraportion Salat. Die kleinen Trockenfutterwürfel sind getreidefrei und ideal, um eine Kleinigkeit auch beim Training zu füttern. Das Care Agility Futter enthält 25% Protein, sodass es quasi der Eiweiß-Shake für Hunde ist. Auch die Goody Snacks* durften bei diesem Workout nicht fehlen. Diese Übungen solltest du in 3 Runden wiederholen.

Outfit von PUMA*, Bilder von André Krenz Photography | Dieser Beitrag enthält Werbung und ist in Zusammenarbeit mit MERADOG entstanden. 

Weitere Übungen zum Thema Fit auf 6 Beinen

• Fit auf 6 Beinen Teil 1
• Fit auf 6 Beinen Teil 2
• Fit auf 6 Beinen Teil 3
• Fit auf 6 Beinen Teil 4
• Fit auf 6 Beinen Teil 5
• Fit auf 6 Beinen Teil 6

Fit auf 6 Beinen - Übung 1: Hampelmann & Männchen

Los geht’s! Auch wenn diese Übung vielleicht etwas mehr Training erfordert, weil es für manche Hunde anfangs etwas beängstigend sein kann, wenn du einfach vor ihm rumspringst. Während du also Hampelmann Übungen machst, soll der Hund Männchen machen, wenn du in der Luft bist. Hui! Da muss das Timing stimmen. Aber keine Sorge: Nach ein paar Wiederholungen klappt das Ganze wie von selbst.

 

Übung 2: Durch die Beine und Mountain Climber

Diese Übung wird zweigeteilt: Erst ist dein Hund aktiv, dann du! Führe deinen Hund wie eine imaginäre Acht durch deine Beine. Dein Hund sollte 4x rumgeführt werden. Dann legen den Hund neben dir ab und starte in den Mountain Climber. Dabei stützt du dich auf deine Arme und ziehst schnell im Wechsel immer ein Bein zu deiner Brust. Wechsel deine Beine ungefähr 20x.

 

Übung 3: Futtersack springen

Du dachtest im letzten Teil der Futtersack wäre nur Dekoration? Von wegen! Nutze ihn als Hindernis. Lasse deinen Hund über den liegenden Futtersack springen und springe dann selbst im Wechsel über den Futtersack. Während dein Hund nur 1x springen muss, solltest du 5x darüber springen.