Da momentan überall Tipps zum Laufen im Sommer online sind, und ich eigentlich nichts mehr zuzufügen habe, gibt es heute meine Tipps zum Laufen im Sommer der besonderen Art.

1. Geh unbedingt zwischen 12 und 16 Uhr laufen. In der Mittagshitze wird dir dann so richtig warm - eventuell gibt es dann sogar einen Rücktransport zum Krankenhaus. Wird ja von der Versicherung gezahlt.

2. Sprints, Intervalle und HIIT Training machen sich bei 40 Grad besonders gut - schließlich sollen wir ja richtig ins Schwitzen kommen. Die neue Bestleistung zählt natürlich auch nicht, wenn es unter 33 Grad draußen waren!

3. Bloß kein Wasser trinken! Wenn der Körper genug Wasser trinkt, dann schwitzen wir so, und wir Mädels wollen ja auch beim Laufen elfengleich aussehen.

4. Sonnencreme? Nein Danke! Um so richtig Farbe zu kriegen, brauchen wir sowas nicht! Ein paar Brandbläschen auf der Haut oder Hautkrebs in ein paar Jahren, brauchen uns heute nicht zu interessieren.

5. Auch auf eine Kopfbedeckung solltest du unbedingt verzichten - wie sehe denn sonst die Sommerfrisur aus?!

Für die “echten” Tipps schaut doch mal bei Go Girl Run, Being fit is fun oder Fitnessfenster vorbei. Happy Running! 🏃🏻

P.S.: Meine Tipps sind natürlich NICHT ernst gemeint und sollten auf keinen Fall berücksichtigt werden!