Wusstet ihr, dass der weibliche Busen bei einem durchschnittlichen Lauf bis zu 8-9cm mitschwingt? Auf einer Strecke von 10km kann das ganz schön beachtlich werden! Aus diesem Grund sollten wir Frauen auch, oder gerade besonders, bei der Auswahl des Sport BHs keine Kompromisse mehr eingehen.
Schon lange ist bekannt, dass man für jede Sportart den richtigen Schuh. Fitnessschuhe? Gibt es allerhand. Eng oder weit geschnitten, Dämpfung oder nicht, rutschfest oder aus besonderem Material. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Du willst mit dem Laufen anfangen? Laufbandanalyse - schon wird der richtige Schuh gefunden. Warum achten also so wenig Frauen auch auf die Auswahl des richtigen Sport BHs?
Ultimate Run Sport BH - Shock Absorber* // Hose - Fabletics* // Schuhe - Puma*
Ich muss gestehen: Ich war nie besser. Für Frauen mit besonders großen Brüsten stellt sich meist gar nicht die Frage ohne Sport BH zu trainieren, da dies sehr schnell schmerzhaft werden kann. Doch für Frauen mit weniger großen Brüsten reicht vom Gefühl ja auch der normale BH. Aber so kann man sich täuschen. Auch kleine Brüste schwingen so einige Meter mit und da Brüste aus Fett bestehen und nicht aus sonderlich viel Muskeln, schadet es auch den kleinen Brüsten.
Zusammen mit Shock Absorber habe ich für euch jetzt ein paar passende Sport BHs rausgesucht, die zu jeder Belastung passen. Auf der Seite von Shock Absorber gibt es auch noch den sogenannten „Bounce o Meter“, bei dem du deine Körbchengröße und den Grad der Belastung angeben kannst - schon kommt eine für dich passende Sport BH Empfehlung.
Active Front Zip Sport BH - Shock Absorber* // Hose - Tchibo // Schuhe - Puma*
Leicht - Für leichte Belastungen, wie Yoga oder Dehnung, reicht ein Sport BH mit leichtem Halt. Da Yoga und Dehnübungen eher fließende, langsame Bewegungen sind, belasten sie die Brüste nicht so sehr und ein leichter Halt genügt, um die Brüste an Ort und Stelle zu halten. Dafür habe ich den Shock Absorber Active Front Zip gewählt. Dieser gibt leichten Halt, ist super bequem und toll zum Öffnen. Er lässt sich vorne an dem Reisverschluss öffnen und schließen und hält jeder Bewegung bei einer leichten Belastung stand - noch dazu sieht er ziemlich cool aus!
Active Shaped Support Sport BH - Shock Absorber* // Hose - Fabletics* // Schuhe - Puma*
Hohe Belastung - Aerobic Übungen sind genau deins? Dann wäre ein Sport BH für die hohe Belastung genau das Richtige! Ich selbst nutze die Shock Absorber Active Shaped Support zusätzlich noch für Badminton. Die hohe Belastung bei den Übungen wird optimal von dem BH abgefedert. Zudem hat dieser BH eingebaute Cups und die lässig durch einen Mesh-Stoff zu sehen sind. Er gehört aufjedenfall zu einen meiner absoluten Lieblings-BHs.
Ultimate Run Sport BH - Shock Absorber* // Hose - Tchibo // Schuhe - Puma*
Extreme Belastung - Insbesondere beim Laufen wird die weibliche Brust extrem belastet. Wie oben bereits gesagt, schwingt die Brust bei jeder Bewegung rund 8cm mit. Ganz schön viel was? Und da wir später weder Rückenschmerzen noch unnötig hängende Brüste wollen, sollten wir ihnen auch den anständigen Halt geben, den sie brauchen! Der Ultimate Run Sport BH bietet den perfekten Halt - auch für große Brüste wird er empfohlen, da diese beim Laufen natürlich doch noch etwas mehr Halt benötigen. Er sitzt super und wird zweimal zugemacht - einmal die normale BH Öffnung und dann noch einmal oben am Rücken. So steht dem Lauftraining nichts mehr im Wege!
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